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媒体走向生活·健康：心境健康人长寿 by 周靖竹(著) is a book available to read on EtoBox.

What is 媒体走向生活·健康：心境健康人长寿 about?

引言:心境---健康之源自强之本 6 第一章健康需养心 13 正命·随命·遭命 13 环境·人境·心境 18 形神合一神为君 23 七情六欲心作主 27 学会珍惜生命 31 注重健康积累 36 性格决定命运 41 人生有情健康长伴 46 把握“开关”战胜自己 50 第二章养心需调摄 57 调摄需知“三字诀” 57 适度是健康之母 62 “中庸”也是养心法 67 笑口常开胜寻医 72 动静协调身心 77 养心贵在养气 82 保持心地坦荡 87 谨防心理疲劳 92 移情者常乐 97 从容者长寿 102 第三章人际养心法 109 想起了林则徐“制怒” 109 有感于孙小圣“中圈” 114 嫉贤妒能害自身 119 杯弓蛇影患疑疾 124 诚信也是健身宝 128 制服紧张学会平正 132 面对挫折磨炼心境 137 诙谐幽默亦养心 142 百忍成金随处安 147 宽恕为怀日月长 152 第四章顺时养心法 159 顺时颐养祛病延年 159 自我调摄珍惜“三天” 165 陶侃自勤“惜分阴” 170 起居勿欠“床头债” 175 改善睡眠有良方 180 “三戒”警示人生 184 “神童”亦需护养 189 “壮年”最是难关 194 “银发”宜自三放 199 常葆一颗“童心” 205 第五章伉俪养心法 213 阴阳和合颐性养寿 213 真情相爱地久天长 218 夫妻恩爱防危机 223 佳偶夙缘在知音 228 琴瑟和谐需微调 233 爱情迟到亦可贵 238 远离相思病苦 242 磨平心理创伤 247 第六章病中养心法 255 带病亦长寿 255 乐天能安命 260 有勇疾易退 266 无累病常轻 270 食补胜药补 275 吃出健康来 279 久病成良医 285 抗击传染病 289 结语:“心境学”---自我保健的“金钥匙” 295

Author

周靖竹(著)

Publisher

上海:复旦大学出版社

Published

2004

Language

ZH

ISBN

9787309041736