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四川省中医养生保健手册 by 四川省中医药管理局编写 is a book available to read on EtoBox.

What is 四川省中医养生保健手册 about?

3 (p1): 上篇 中医药养生保健常识 3 (p1-1): 生活行为养生保健 3 (p1-2): 吃得饱,吃得好,更要吃得健康 7 (p1-3): 药食同源,强身防病也治病 14 (p1-4): 着装得体,美丽健康 16 (p1-5): 合理的作息是健康的保证 21 (p1-6): 和谐性生活,“性福”又健康 25 (p1-7): 动静结合、内外兼修的传统健身术 31 (p1-8): 休闲娱乐,养生良方 40 (p1-9): 行万里路,在旅游中保养身心 43 (p1-10): 沐浴养生学问多 54 (p1-11): 精神养生保健 54 (p1-12): 养生先修德,德高多寿高 55 (p1-13): 学会控制情绪,保持精神安定 60 (p1-14): 四季养生保健 60 (p1-15): 阳春三月,养肝为主 65 (p1-16): 夏日如火,护心为要 69 (p1-17): 秋高气爽,养肺为重 73 (p1-18): 寒冬三月,养肾为先 79 (p1-19): 因人养生保健 79 (p1-20): 不同年龄阶段,养生各有侧重 91 (p1-21): 女性保健 94 (p1-22): 养生有道,驻颜有方 98 (p1-23): 体质养生保健 98 (p1-24): 平和体质 重在维护 100 (p1-25): 气虚体质 益气培元 101 (p1-26): 血虚体质 养血补血 101 (p1-27): 阴虚体质 滋阴清润 103 (p1-28): 阳虚体质 温阳祛寒 104 (p1-29): 湿热体质 清热利湿 105 (p1-30): 气郁体质 行气解郁 106 (p1-31): 血瘀体质 活血化瘀 107 (p1-32): 痰湿体质 化痰祛湿 107 (p1-33): 特禀体质 特别调护 110 (p1-34): 方药养生保健 111 (p1-35): 居家必备补益中药常识 114 (p1-36): 精选常用滋补药方 116 (p1-37): 自我按摩养生保健 125 (p2): 下篇 地震灾区中医药调护方法 125 (p2-1): 中医帮您应对灾后心理创伤 129 (p2-2): 走出灾后阴影 重建心灵家园 135 (p2-3): 地震灾后骨折的家庭康复 148 (p2-4): 地震灾后骨伤疾病的康复保健 154 (p2-5): 震后伤残的康复方法 161 (p2-6): 促进骨折愈合的食疗方 164 (p2-7): 创伤后应激障碍的治疗 164 (p2-8): 感冒食疗方 166 (p2-9): 增强免疫力的方法 167 (p2-10): 腹泻食疗方 168 (p2-11): 防止食物中毒的方法 169 (p2-12): 灾区不能吃的食品 169 (p2-13): 饮水卫生不容忽视 171 (p2-14): 让灾后病人远离便秘困扰 173 (p2-15

Author

四川省中医药管理局编写

Publisher

北京:中国中医药出版社

Published

2009

Language

ZH

ISBN

9787802316157