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Definición y Beneficios de la Resistencia Aeróbica by Geidys Torrecilla is a document available to read on EtoBox.

What is Definición y Beneficios de la Resistencia Aeróbica about?

Este documento describe la resistencia aeróbica y sus beneficios para la salud. Define la resistencia aeróbica como la capacidad del metabolismo para soportar la fatiga y el agotamiento mediante la combustión de las células musculares, lo que permite realizar esfuerzos prolongados. Enumera ejemplos de ejercicios aeróbicos como correr, montar en bicicleta, nadar y remar. Explica que fortalecer la resistencia aeróbica mejora la condición física y la salud al controlar el peso, aument

Author

Geidys Torrecilla

Language

ES