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Guia Prático para Ansiedade Emocional by Romário Sousa is a document available to read on EtoBox.

Este livro aborda estratégias para lidar com a ansiedade, como terapia cognitivo-comportamental, técnicas de relaxamento como meditação e yoga, e práticas de mindfulness. O livro também discute sintomas comuns da ansiedade e seu impacto no cotidiano.

Author

Romário Sousa

Language

PT