Can I read Ginástica Funcional: Equilíbrio e Agilidade on EtoBox?

Ginástica Funcional: Equilíbrio e Agilidade by khristymercedes is a document available to read on EtoBox.

What is Ginástica Funcional: Equilíbrio e Agilidade about?

A ginástica funcional visa aprimorar movimentos naturais do corpo, promovendo equilíbrio, coordenação e força, e é adequada para todas as idades e níveis de condicionamento. Os benefícios incluem melhora na consciência corporal, aumento da resistência cardiovascular e prevenção de lesões. A prática envolve aquecimento, circuitos de exercícios e alongamento, podendo ser realizada com ou sem equipamentos.

Author

khristymercedes

Language

PT