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Os Alimentos Ricos em Fibras - Unimed Paraná by Talita Souza is a document available to read on EtoBox.

What is Os Alimentos Ricos em Fibras - Unimed Paraná about?

O documento lista alimentos ricos em fibras, incluindo frutas, vegetais, leguminosas, grãos integrais e sementes. Sugere maneiras de aumentar a ingestão de fibras no dia a dia, como consumir mais frutas e legumes, optar por versões integrais de pães e arroz, e incluir leguminosas em refeições. Também recomenda adicionar farelos e oleaginosas em preparações alimentares.

Author

Talita Souza

Language

PT