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和焦虑保持距离 : 情绪管理 He jiao lü bao chi ju li : Qing xu guan li by 张鹤编著, 张鹤 (职业选择), 张鹤编著, 张鹤 is a book available to read on EtoBox.

What is 和焦虑保持距离 : 情绪管理 He jiao lü bao chi ju li : Qing xu guan li about?

1 (p1): 第1章 全面认识情绪 15 (p2): 第2章 找到影响情绪的根源 29 (p3): 第3章 让自己处于正面的情绪中 57 (p4): 第4章 和不佳情绪说再见 145 (p5): 第5章 培养情绪稳定的能力 169 (p6): 第6章 调节情绪的更多方法 187 (p7): 第7章 让生活丰富多彩的12个重要原则 213 (p8): 参考文献 本书通过带你全面认识情绪, 继而教授你如何科学, 有效地控制自己的情绪, 让你从容应对直至彻底根除烦恼, 焦虑, 抑郁等不良情绪, 做生活的主人, 做情绪的主人, 获得快乐好心情

Author

张鹤编著, 张鹤 (职业选择), 张鹤编著, 张鹤

Publisher

北京:经济管理出版社

Published

2011

Language

ZH

ISBN

9787801629814