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养脾健胃,看这本就够了 by 牛林敬,易磊编著, 牛林敬, editor, author is a book available to read on EtoBox.

What is 养脾健胃,看这本就够了 about?

3 (p1): 第一章 脾胃一失常,身体就失灵 4 (p1-1): 第一节 论脾说胃 4 (p1-1-1): 脾胃——后天之本,气血生化之源 5 (p1-1-2): 关联——治脾胃即可以安五脏 8 (p1-1-3): 警报——倾听脾胃从身体深处发出的声音 13 (p1-1-4): 美颜——要想不催老,调好脾胃办得到 16 (p1-1-5): 胖瘦——脾胃功能失调是罪魁祸首 17 (p1-1-6): 丰胸——调理脾胃,让胸部第二次发育 20 (p1-2): 第二节 虚亏信号 20 (p1-2-1): 手——脾胃健康的“地图” 27 (p1-2-2): 鼻——鼻翼色泽变化,反映脾胃健康状况 29 (p1-2-3): 脸——面色发黄无光泽,预示脾胃气血亏虚 30 (p1-2-4): 液——经常不自觉流口水是脾气虚弱 30 (p1-2-5): 眼——眼袋是脾脏气血亏虚的体现 31 (p1-2-6): 耳——耳鸣、耳聋警示脾胃虚弱 31 (p1-2-7): 唇——嘴唇淡白、脱皮警示脾气亏虚 33 (p1-2-8): 舌——舌象显示脾胃信息 36 (p1-2-9): 胸——经常烧心,脾胃不和才是病因 38 (p1-2-10): 脐——挤压肚脐知脾胃健康 40 (p1-2-11): 便——便秘,脾难辞其咎 41 (p1-2-12): 阴——从前后阴看脾胃是否康健 42 (p1-3): 第三节 虚亏原因 42 (p1-3-1): 暴饮暴食——为脾胃埋下健康隐患 43 (p1-3-2): 熬夜守更——肝脾受伤“耗不起” 44 (p1-3-3): 无辣不欢——当心脾胃“上当受骗” 46 (p1-3-4): 饮酒无度——以酒为浆脾胃伤 47 (p1-3-5): 常食冷食——让脾胃承受沉重负担 48 (p1-3-6): 美丽“冻”人——当心落下脾胃虚寒证 49 (p1-3-7): 过度减肥——减掉的还有脾胃健康 50 (p1-3-8): 滥用药物——病没治好脾胃先坏了 51 (p1-3-9): 放纵性欲——“色”如刀,伤脾害胃 52 (p1-3-10): 饭后吸烟——自作自受脾胃招祸端 52 (p1-3-11): 郁闷气结——拖累脾胃的“十字架” 54 (p1-3-12): 疾病拖累——疾病影响,易累及脾胃 55 (p1-3-13): 劳逸失当——劳逸过度,易耗损脾胃 59 (p2): 第二章 三餐巧搭配,吃对汤粥养脾胃 60 (p2-1): 第一节 补养食材 60 (p2-1-1): 荔枝——健脾止泻的“岭南珍果” 62 (p2-1-2): 猕猴桃——开胃健脾的“维C之王” 64 (p2-1-3): 苹果——生津止渴的“大夫第一药” 66 (p2-1-4): 大枣——健脾和胃养气血 68 (p2-1-5): 杨梅——酸甜可口的开胃果 70 (p2-1-6): 无花果——健胃清肠的

Author

牛林敬,易磊编著, 牛林敬, editor, author

Publisher

石家庄：河北科学技术出版社

Published

2017

Language

ZH

ISBN

9787537587600