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Tríptico sobre Alimentación Saludable by Marisol Siguenza is a document available to read on EtoBox.

Una buena alimentación proporciona todos los nutrientes esenciales y la energía necesaria para mantenerse sano. Es importante incluir carbohidratos como el arroz, la pasta y el pan, así como verduras, frutas y granos que contienen vitaminas, minerales y antioxidantes. Una dieta saludable se caracteriza por ser baja en grasas, azúcares y sal, y alta en fibra. Comer de forma balanceada ayuda a prevenir enfermedades como la obesidad, la diabetes y las cardíacas.

Author

Marisol Siguenza

Language

ES