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女人一生要注意的100个健康细节 by 冯若编著, 冯若编著, 冯若 is a book available to read on EtoBox.

What is 女人一生要注意的100个健康细节 about?

1 (p1): 头发没干时,别急着入睡 4 (p2): 用心呵护防脱发 9 (p3): 对痦子不要等闲视之 14 (p4): 面部痘痘不要硬挤 19 (p5): 只在非常必要的时候使用滴眼液 25 (p6): 刷牙别忘刷舌头 28 (p7): 鼻子养护不当招惹鼻炎 32 (p8): 穿耳洞要谨慎 35 (p9): 枕头太高损颈椎 40 (p10): 沐浴时用3分钟自检乳房 44 (p11): 纤纤玉手别交给街头“美甲师” 46 (p12): 吊带衫美丽也“冻人” 49 (p13): 仰卧起坐要得法 52 (p14): 不应盲目清除体毛 56 (p15): 塑身裤不应总穿 60 (p16): 不要忽视臀部的健康 63 (p17): 做家务时要保护关节 66 (p18): 让脚从高跟鞋中解脱出来 70 (p19): 和宠物嬉戏后要认真洗手 73 (p20): 新衣服别迫不及待穿 77 (p21): 隔年的衣服要进行曝晒后才可以穿 79 (p22): 在干净的床上裸睡 84 (p23): 洗澡时间不要过长 88 (p24): 用天然花香或果香代替芳香剂 91 (p25): 多享受早晨的阳光 95 (p26): 不要把手机放在枕边 99 (p27): 提醒自己每天保持好心情 103 (p28): 决不强迫自己控制情绪 107 (p29): 每天多做几次深呼吸 111 (p30): 每年定期体检 114 (p31): 注意保持稳定的体重 119 (p32): 了解自己的家族病史 123 (p33): 不坐在马桶上看报纸 127 (p34): 决不能沾染吸烟的恶习 131 (p35): 别在临睡前服药 137 (p36): 劳逸结合,打造健康生活 141 (p37): 办公桌前坐姿端正 146 (p38): 午休时不要与电脑面对面 150 (p39): 定期检查化妆品的保质期 154 (p40): 洗澡后1小时再化妆 159 (p41): 面霜不能替代眼霜 164 (p42): 脸部卸妆要彻底 168 (p43): 染发频率控制在半年一次 172 (p44): 植、烫睫毛有健康隐患 177 (p45): 做美容小手术前要谨慎 183 (p46): 让两边的牙齿都动起来 186 (p47): 通过运动而非手术来塑造身材 193 (p48): 丝巾不要系得过紧 198 (p49): 去正规的医院而非美容院接受按摩 204 (p50): 不要因减肥影响健康 209 (p51): 在食谱中添加杂粮和蔬菜 214 (p52): 重视早餐 219 (p53): 就餐方式要健康 223 (p54): 饭前饭后要有好习惯 228 (p55): 饭前吃水果胜过饭后 233 (p56): 觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌 239 (p57): 不要等到口渴的时候才喝水 244 (p58):

Author

冯若编著, 冯若编著, 冯若

Publisher

哈尔滨:黑龙江科学技术出版社

Published

2009

Language

ZH

ISBN

9787538859843