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Risveglio : Praticare la Mindfulness Nella Vita Quotidiana by Kabat-Zinn, Jon is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Risveglio : Praticare la Mindfulness Nella Vita Quotidiana about?

Per decenni Jon Kabat-Zinn ha mostrato a un pubblico sempre più ampio i benefici tangibili della meditazione. Oggi, milioni di persone hanno inserito nella propria vita la meditazione di consapevolezza come routine quotidiana. Ma in cosa consiste la meditazione nella pratica? Come si svolge una sessione formale di meditazione? E come possiamo superare gli ostacoli dovuti all’epoca di perpetua distrazione in cui viviamo e che ci impediscono di inserire la pratica della meditazione nella vita di tutti i giorni? "Risveglio" risponde con chiarezza a queste domande sempre più urgenti. Pubblicato in origine come parte di "Riprendere i sensi", è stato ampliato e aggiornato da una nuova prefazione dell’autore.

Who reads Risveglio : Praticare la Mindfulness Nella Vita Quotidiana?

Author

Kabat-Zinn, Jon

Publisher

Casa Editrice Corbaccio

Published

2019

Language

IT

ISBN

9788867005635

Category

nonfiction

Subjects

Medical, Alternative Medicine & Natural Healing, Medicine