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What is Guía de Coaching para Atletismo Infantil about?

El documento proporciona un ejemplo de plan de sesión de entrenamiento para un grupo de atletas de 10 a 12 años, principalmente en la etapa de desarrollo fundamental. La sesión se llevará a cabo en una pista local en un día ventoso y frío, durando 1 hora de 6:30 a 7:30 p.m. con 20 atletas. Los objetivos de la sesión son que los atletas aprendan a despegar de un pie utilizando un enfoque corto. El calentamiento incluirá actividades de carrera de relevos y saltos. La sesión principal consistirá en saltos de l

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