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Plan de Entrenamiento Emiliano Enero-Febrero - Treino by phanny is a document available to read on EtoBox.

What is Plan de Entrenamiento Emiliano Enero-Febrero - Treino about?

El documento detalla un programa de entrenamiento para Emiliano Vargas, que incluye rutinas específicas para pecho, espalda, piernas, hombros y brazos, con enlaces a videos de cada ejercicio. Se enfatiza la importancia de la hidratación, el uso de creatina y aminoácidos, así como la realización de ejercicios con pesos máximos. Se especifican series, repeticiones y descansos para cada ejercicio, junto con observaciones para mejorar la técnica.

Author

phanny

Language

ES