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Planilha de Treino de Corrida 12 Semanas by priscylla.plm is a document available to read on EtoBox.
- Author
- priscylla.plm
- Language
- PT
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Planilha de Treino de Corrida 12 Semanas
Portuguese
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O documento apresenta um plano de treinamento de 12 semanas com três sessões de treino por semana, incluindo corrida, fortalecimento e dias de descanso.
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- Portuguese
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