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Importancia de la Elongación Muscular by monikmlm1970 is a document available to read on EtoBox.

What is Importancia de la Elongación Muscular about?

Este documento trata sobre la elongación muscular. Explica que la elongación es importante para preparar y calentar los músculos antes del ejercicio para prevenir lesiones, y también después del ejercicio para permitir que los músculos se relajen. Detalla diferentes formas de elongar los músculos, como de forma dinámica, activa o pasiva, y ejemplos de ejercicios de elongación para diferentes partes del cuerpo. También brinda una breve introducción sobre los músculos, tipos de contracción muscular y funcione

Author

monikmlm1970

Language

ES