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A ciência da meditação: Como transformar o cérebro, a mente e o corpo by Daniel Goleman e Richard J. Davidson is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is A ciência da meditação: Como transformar o cérebro, a mente e o corpo about?

Quarenta anos atrás, Daniel Goleman e Richard Davidson, amigos e colaboradores na Universidade Harvard, eram dois dos poucos cientistas que defendiam os benefícios da meditação para o cérebro. Hoje, ela passou a ser estudada em diversos laboratórios. Com base nas mais recentes pesquisas, os autores desconstroem concepções equivocadas e revelam o que podemos aprender sobre a meditação a partir de um surpreendente conjunto de dados. Eles compartilham pela primeira vez descobertas que mostram como essa prática pode mudar de forma extremamente positiva nossa maneira de pensar, sentir e agir. O treinamento mental constante cultiva qualidades como desprendimento, amor e compaixão, redesenhando de forma duradoura nosso circuito neural. A ciência da meditação é um daqueles raros livros que têm o poder de fazer grandes transformações.

Who reads A ciência da meditação: Como transformar o cérebro, a mente e o corpo?

Author

Daniel Goleman e Richard J. Davidson

Publisher

Editora Objetiva

Published

2017

Language

PT

ISBN

9788539004935

Category

nonfiction