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What is Alimentación Equilibrada y Saludable about?

Una alimentación equilibrada y variada es fundamental para mantener una vida saludable. La dieta mediterránea, que se basa en alimentos frescos y de temporada con predominio de frutas, verduras, cereales integrales, pescado, frutos secos y aceite de oliva, ha demostrado ser muy beneficiosa para la salud. Para mejorar nuestra alimentación debemos hacer una buena lista de la compra, equilibrar el gasto y la ingesta de calorías, y consumir variedad de alimentos como frutas, verduras,

Author

valeria

Language

ES