Can I read Calendário Insanity Max 30 on EtoBox?

Calendário Insanity Max 30 by David Ismael Bolbaran Montalva is a document available to read on EtoBox.

What is Calendário Insanity Max 30 about?

Este documento apresenta um plano de treinamento de 4 fases para emagrecimento. A fase 1 inclui exercícios Tabata Power e SWEAT Intervals por 4 semanas. A fase 2 aumenta a intensidade com Max Out Cardio, Power e Strength por mais 3 semanas. O progresso é monitorado semanalmente.

Author

David Ismael Bolbaran Montalva

Language

PT