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01-2014 2 Marschall by riccardobarros1 is a document available to read on EtoBox.

What is 01-2014 2 Marschall about?

Das Positionspapier plädiert für eine stärkere Berücksichtigung von Beanspruchungsparametern bei der Gestaltung von Krafttrainingskonzepten. Bisher werden Belastungsparameter wie Wiederholungen und Gewichte herangezogen, jedoch sollten auch Merkmale wie Muskelaktionsformen, Wiederholungsdauer und Erholungszeiten berücksichtigt werden. Dies führe zu einer besseren Anpassung der Trainingsreize an die individuellen Voraussetzungen.

Author

riccardobarros1

Language

DE