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Guía de gestión emocional : Cómo sentir todo lo que no nos han enseñado a sentir by Raquel López is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Guía de gestión emocional : Cómo sentir todo lo que no nos han enseñado a sentir about?

Descubre cómo estar bien con uno mismo para estar bien con los demás. Hasta hace pocos años, se decía que nuestras emociones nos nublaban la razón y nos alejaban de nuestros propósitos. Sin embargo, los estudios recientes muestran que en realidad necesitamos sentir para gozar de una buena salud mental. Bien comprendidas, nuestras emociones son una brújula que nos ayuda a entender quiénes somos, qué nos beneficia y nos perjudica, cuáles son nuestras necesidades y cómo podemos relacionarnos con los demás. En este libro, Raquel López nos cuenta cómo funcionan, nos enseña a permitirnos sentirlas y utilizarlas a nuestro favor. La gestión emocional es el primer paso para construir una versión integrada de nosotros mismos, donde todas las partes sean validadas y den como resultado una persona fuerte, flexible y conectada consigo misma.

Who reads Guía de gestión emocional : Cómo sentir todo lo que no nos han enseñado a sentir?

Author

Raquel López

Publisher

Penguin Random House Grupo Editorial España

Published

2023

Language

ES

ISBN

9788419248619

Category

nonfiction

Subjects

Self Help, Fiction, Lifestyle