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Le Coach Répond à Vos Questions Sur la Course à Pied by Jean-Yves Cloutier is a book available to read on EtoBox.

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Couverture avant 1 Crédits 3 Table des matières 6 Préface 11 HOMMAGE À MON AMI MICHEL GAUTHIER 12 INTRODUCTION 13 1:00 Pourquoi courir ? 14 1:01 Courir, c’est suivre une mode ou c’est un mode de vie ? 15 2:00 Ce qu’il faut savoir 17 2:01 QUELLES SONT LES ÉTAPES À SUIVRE POUR COMMENCER À COURIR ? 18 2:02 PENDANT COMBIEN DE TEMPS EST-ON UN COUREUR DÉBUTANT ? 20 2:03 À QUEL MOMENT DEVIENT-ON UN COUREUR CONFIRMÉ ? 22 2:04 SUIS-JE UN COUREUR RÉCRÉATIF OU COMPÉTITIF ? 24 2:05 POURQUOI EST-CE QUE COURIR AU BON RYTHME, C’EST PAYANT ? 26 2:06 LA COURSE À PIED FAIT-ELLE PERDRE DU POIDS ? 28 2:07 EST-IL ESSENTIEL DE PARTICIPER À DES COMPÉTITIONS ? 30 2:08 QUELS SONT LES BIENFAITS DE LA COURSE À PIED POUR FAIRE FACE AU STRESS DU QUOTIDIEN ? 32 2:09 LES ÉTUDES SCIENTIFIQUES,COMMENT S’Y RETROUVER ? 34 2:10 LE WEB ET LA COURSE À PIED,COMMENT Y VOIR CLAIR ? 36 3:00 Motivation et dépassement 38 3:01 C’EST L’HEURE D’ALLER COURIR,MAIS J’HÉSITE, COMMENT ME MOTIVER ? 39 3:02 QUELS SONT LES AVANTAGES DE COURIR EN GROUPE ? 41 3:03 Comment maintient-on longtemps sa passion pour la course à pied ? 43 3:04 QUELLE EST L’IMPORTANCE DES MÉDAILLES DÉCERNÉES AUX COMPÉTITIONS ? 45 3:05 VAIS-JE PROGRESSER PLUS RAP

Author

Jean-Yves Cloutier

Publisher

Les Éditions La Presse

Language

FR