About this document

Menu Sehat Atlet untuk Performa Optimal by Khabibah Luthfi M is a document available to read on EtoBox.

Ringkasan dokumen tersebut adalah: 1. Dokumen membahas perencanaan menu untuk atlet dayung bernama Gerald. 2. Perhitungan menunjukkan kebutuhan energi, karbohidrat, lemak, dan protein Gerald antara 3.214,74-3.905,74 kkal, 590,37-652,37 gram, 74,96-82,84 gram, dan 84,33-93,19 gram per hari. 3. Menu disusun dengan mempertimbangkan tahap latihan Gerald serta kebutuhann

Author

Khabibah Luthfi M

Language

ID