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Mobilidade e Alongamento Inferior by Maria Luiza Hora Fernandes is a document available to read on EtoBox.

What is Mobilidade e Alongamento Inferior about?

O documento apresenta uma série de exercícios de alongamento e mobilidade para as pernas, incluindo posições como borboleta, agachamento e alongamentos laterais. As instruções enfatizam a importância do alinhamento e da flexibilidade durante os movimentos. As atividades visam melhorar a mobilidade inferior e a flexibilidade dos músculos das pernas.

Author

Maria Luiza Hora Fernandes

Language

PT