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Exercícios de Bruços e Progressão Pedagógica by Hugo Marques is a document available to read on EtoBox.

What is Exercícios de Bruços e Progressão Pedagógica about?

Este documento apresenta uma progressão de 23 exercícios para ensinar a técnica de bruços em natação. Os exercícios focam-se no alinhamento correto do corpo, na sincronização da respiração com os movimentos dos braços e pernas, e no desenvolvimento da coordenação global do gesto de bruços.

Author

Hugo Marques

Language

PT