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Guia Educativa de Dieta General by Doris Tacuaman is a document available to read on EtoBox.
El documento detalla un grupo de alimentos clasificados en formadores, energéticos y reguladores, incluyendo lácteos, carnes, leguminosas, grasas, azúcares, cereales, frutas y verduras. También se ofrecen recomendaciones sobre hábitos alimenticios, como mantener horarios de comida, comer despacio, tomar agua y realizar actividad física, además de evitar ciertos alimentos procesados. Se enfatiza la importancia de consumir grasas naturales y mantener una dieta equilibrada.
- Author
- Doris Tacuaman
- Language
- ES