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Recosntrua Sua Autoestima by ritacfrego is a document available to read on EtoBox.

What is Recosntrua Sua Autoestima about?

O documento aborda a autocrítica e a destruição da autoestima, enfatizando que a verdadeira autoestima é a capacidade de se respeitar e tratar a si mesmo com compaixão. Apresenta um ciclo vicioso de autodesvalorização e propõe três pilares para a reconstrução da autoestima: conscientização, ressignificação e ação compassiva. Além disso, oferece exercícios práticos para ajudar na jornada de reconstrução da autoestima, incentivando a escolha de ser seu próprio aliado.

Author

ritacfrego

Language

PT