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O Atletismo - 2 by Lucas Santos is a document available to read on EtoBox.

Correr é diferente de treinar corrida, que requer planejamento e avaliação rigorosa. Para obter bons resultados, é essencial controlar a carga de treinamento e dividir o período em fases específicas. A prática não controlada pode levar a lesões, tornando fundamental entender os princípios do treinamento esportivo.

Author

Lucas Santos

Language

PT