Opening book details…
Can I read 高敏感人群自救手册:如何摆脱精神内耗,建立安全感 on EtoBox?
高敏感人群自救手册:如何摆脱精神内耗,建立安全感 by 韩雅男 is a nonfiction available to read on EtoBox.
What is 高敏感人群自救手册:如何摆脱精神内耗,建立安全感 about?
★ 许多看似稀松平常的事物,对高敏感人群来说却意味着痛苦和灾难。哪怕只是电视音量的改变,或是冷热空气的交替,都会让他们感到不适;别人一个不经意的眼神,或是一句无心的玩笑,更是会牵动他们敏感的神经。这种过度的反应模式,拖拽着高敏感人群的情绪与行为,让他们无法充分享受生活的美好,经常被困在烦躁与压力之中。为什么高敏感人群总是反应过度?拥有这样的特质是不是一种灾难,很难活得轻松舒适?《高敏感人群自救手册:如何摆脱精神内耗,建立安全感》结合神经科学与心理学,阐释了高敏感特质产生的生理因素与环境因素,让读者客观地认识到,高敏感并非一种纯粹的缺陷,它也是一种被低估的品质和能力。只要通过有效的练习,高敏感人群也可以找到与世界相处的舒适方式,恰到好处地释放出敏感特质与众不同的天赋。
Who reads 高敏感人群自救手册:如何摆脱精神内耗,建立安全感?
It is typically read by self-directed learners exploring a subject in depth.
Common subject areas: history, science, philosophy, social sciences.
- Author
- 韩雅男
- Publisher
- 韩雅男
- Published
- 2024
- Language
- ZH
- ISBN
- 9787522917863
- Category
- nonfiction
- Subjects
- Psychology, Clinical Psychology, Social_sciences