Can I read العقل [Arabic] on EtoBox?

العقل [Arabic] by بافيل سوموف is a book available to read on EtoBox.

What is العقل [Arabic] about?

يلعب الذهن دورًا متزايد في النهج العملي للمشاكل النفسية. وبهذه الطريقة ، يمكن أن توفر الذهن المساعدة في القلق والذعر والألم والاكتئاب. يمكن أن يساعد الذهن أيضًا في التحكم في تناول الطعام في تناول الطعام إذا كنت تشعر بالسوء ، أو إذا كنت تبحث عن الراحة أو إذا كنت تشعر بالملل. الوجبات الخفيفة الطائشة أمر محفوف بالمخاطر: يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية وزيادة الوزن والشعور بأنك فقدت السيطرة. يقدم Mindfood المقاربة الذهنية مقابل الفم إلى بافيل ج. سوموف. يقدم لك 141 تمرينًا عمليًا يتيح لك اللعب مع طعامك وتعلم اكتشاف النكهات الجديدة والروائح. يتيح لك هذا تناول الطعام باهتمامك الكامل ، وأن تصبح على دراية بعادات الأكل وتغييرها حتى تتمكن من التوقف عن الإفراط في تناول الطعام. لا يخبر Somov في Mindfood ما يمكنك وما لا يمكنك تناوله أو متى ، وكم وكم مرة. إنه يريدك أن تأكل بوعي أكثر ، والسماح لك بالتفكير في هذه اللحظة ويعلمك إدراكًا لتجربة الطعام. مع Mindfood يمكنك التوقف عن الأكل دون تفكير. أكل بوعي واستمتع أكثر!لدى عالم النفس السريري الأمريكي ممارسته الخاصة ومدمنين معالجة ، من بين آخرين. الكلمة الرئيسية لطريقته هي الذهن: أن يكون واعياً واهتمامًا تامًا في هذه الحالة الأكل. ووفقا له ، فإن الناس يرون نظامًا غذائيًا على أنه إعاقة مؤقتة ، لكن حرفيًا يعني "ديتا" اللاتينية: طريقة للحياة. الأكل هو تغيير في

Author

بافيل سوموف

Publisher

إلهام

Published

2010

Language

NL

ISBN

9789045312354

Subjects

Fiction