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Hormônios do Exercício e Bem-Estar by souzamonteiroraquelmarina is a document available to read on EtoBox.

As endorfinas, serotonina, dopamina, adrenalina e cortisol são neurotransmissores e hormônios que influenciam o bem-estar físico e mental durante o exercício. Eles ajudam a aliviar a dor, melhorar o humor, promover a motivação e preparar o corpo para atividades intensas. Exercícios regulares podem equilibrar esses hormônios e contribuir para uma vida mais saudável.

Author

souzamonteiroraquelmarina

Language

PT