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Végétalien : 21 Jours de Menus by Marise Charron & Linda Montpetit [Charron, Marise & Montpetit, Linda] is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Végétalien : 21 Jours de Menus about?

21 jours de menus pour végétaliser votre alimentationVous souhaitez devenir végétalien ou simplement végétaliser votre alimentation, mais vous ne savez pas par quoi remplacer la viande, le poisson et les produits laitiers ? Vous vous interrogez sur le risque de carences en protéines, fer, calcium et autres nutriments ? Une alimentation végétalienne bien équilibrée permet de combler tous les besoins de l'organisme et de jouir d'une bonne santé. À long terme, elle contribue à diminuer les risques de maladies du coeur, de goutte, de diabète de type 2 et de plusieurs types de cancers.Ce guide vous permettra de :• végétaliser votre alimentation sans risque de souffrir de carences nutritionnelles;• comprendre comment combler vos besoins nutritionnels pour améliorer votre forme physique et réduire les risques de maladies;• adopter un nouveau mode d'alimentation varié et savoureux grâce à des recommandations simples et de nombreux conseils pratiques; • équilibrer facilement vos repas et vos collations en suivant les menus quotidiens. Découvrez de délicieuses recettes, faciles et rapides à préparer : smoothie vert fruité, petit-déjeuner nourrissant aux petits fruits, houmous d'edamames à la

Who reads Végétalien : 21 Jours de Menus?

Author

Marise Charron & Linda Montpetit [Charron, Marise & Montpetit, Linda]

Publisher

Groupe Modus. Éditions Modus Vivendi

Published

2017

Language

FR

ISBN

9782897760540

Category

nonfiction

Subjects

Cooking