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Princípios do Treinamento Esportivo by saoestudoscspb is a document available to read on EtoBox.
O trabalho analisa os princípios do treinamento esportivo aplicados a modalidades coletivas e individuais, destacando a importância de sobrecarga, individualidade biológica, especificidade, adaptação, continuidade e reversibilidade para otimizar o desempenho atlético. A pesquisa fundamenta-se em literatura acadêmica e enfatiza que a aplicação dos princípios deve ser adaptada às características de cada modalidade e atleta. Conclui-se que o conhecimento científico aliado à prática é essencial para o sucesso n
- Author
- saoestudoscspb
- Language
- PT