About this document

Dieta da Cesta Básica: Emagrecimento Simples by lilyancerqueira is a document available to read on EtoBox.

Esta dieta de 1200 calorias por dia consiste em refeições simples de preparar com ingredientes acessíveis e tradicionais da culinária brasileira. O plano fornece 5 opções para cada refeição do dia, incluindo café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia, com foco em carboidratos complexos, proteínas e vegetais. Seguindo este cardápio, é possível emagrecer até 4 quilos em 4 semanas sem grandes privações.

Author

lilyancerqueira

Language

PT