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治愈童年创伤=overcoming Childhood Trauma by (英)海伦·肯纳利著 is a book available to read on EtoBox.

What is 治愈童年创伤=overcoming Childhood Trauma about?

3 (p1): 第一部分:理解童年创伤和疗愈 3 (p1-1): 1 当我们谈论童年创伤,我们在谈论什么? 13 (p1-2): 2 哪些问题与童年创伤相关? 31 (p1-3): 3 童年创伤的疗愈 41 (p1-4): 4 问题的发展 57 (p1-5): 5 使问题持续存在的五个因素 73 (p1-6): 6 理解你问题的背景 85 (p1-7): 7 认知行为技术如何发挥作用? 93 (p2): 第二部分:准备改变 93 (p2-1): 8 阻碍康复的因素 103 (p2-2): 9 决定你想要什么 111 (p2-3): 10 培养应对技能 123 (p2-4): 11 管理问题记忆 139 (p2-5): 12 自我意象(self image)和自我保护的工作 153 (p2-6): 13 获得平衡的视角 183 (p3): 第三部分:对关键问题的处理 183 (p3-1): 14 理解责备 201 (p3-2): 15 愤怒:感受它并解决它 221 (p3-3): 16 选择发声或与伤害过你的人对峙(confrontation) 233 (p3-4): 17 和你的家人沟通 247 (p3-5): 18 向他人敞开自己 263 (p3-6): 19 应对性的困难 281 (p3-7): 20 对失去的反思 291 (p3-8): 21 从现在开始,照顾自己 305 (p3-9): 22 疗愈工作的延续 311 (p4): 后记 315 (p5): 附录

Author

(英)海伦·肯纳利著

Published

2019

Language

ZH