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Impacto del Deporte en Salud Física y Mental by Juan Sebastian Suárez diaz is a document available to read on EtoBox.

El artículo revisa el impacto del deporte y la actividad física en la salud física y mental, destacando beneficios como la mejora del sistema cardiovascular y la prevención de enfermedades. Se basa en un análisis bibliográfico de estudios previos, identificando tendencias sobre la reducción del estrés, la ansiedad y los síntomas depresivos. Los hallazgos sugieren que la actividad física regular contribuye a un mejor bienestar general y calidad del sueño.

Author

Juan Sebastian Suárez diaz

Language

ES