Can I read Секреты лаборатории питания: наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет: [0+] on EtoBox?

Секреты лаборатории питания: наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет: [0+] by Трейси Манн; пер. с англ [Александра Самарина] is a science book available to read on EtoBox.

What is Секреты лаборатории питания: наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет: [0+] about?

Вы не считаете свой вес идеальным, выбираете диету пожестче, но толку от этого немного. Вы мучаете себя голодом и держите форму, вот только настроение при этом ни к черту. Весы для вас — самый строгий судья, но все ваши мечты — о чем-то вкусном и запретном. Каждому, кто боролся с лишним весом, знакомы эти проблемы. Как их избежать? Какие ошибки мы допускаем, пытаясь привести себя в форму? Актуальная и провокационная книга профессора Трейси Манн, основателя лаборатории здоровья и питания Миннесотского университета, дает четкие ответ на эти вопросы. Опираясь на современные научные данные и огромный личный опыт, автор объясняет, почему популярные диеты не работают. Манн, посвятившая изучению темы больше 20 лет, утверждает: худеть ради соответствия навязанным шаблонам не просто бессмысленно, а опасно для здоровья. Вес, в котором вам комфортно, в котором вы чувствуете себя здоровым и довольным, — вот идеал, к которому нужно стремиться. Только за него и имеет смысл бороться, и профессор Трейси Манн подскажет, с чего начать и как удержать результат.

Who reads Секреты лаборатории питания: наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет: [0+]?

Author

Трейси Манн; пер. с англ [Александра Самарина]

Publisher

Альпина Паб лишер

Published

2017

Language

RU

ISBN

9780062329264

Category

science

Subjects

Psychology, Health & Fitness, Medical

Rating

3.78 / 5 (868 ratings)

Updated

2026-03-14