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Treino de Impulsão para Basquete by DOuglas is a document available to read on EtoBox.

What is Treino de Impulsão para Basquete about?

O documento apresenta um plano de atividades físicas dividido em semanas pares e ímpares, com exercícios como saltos, agachamentos e levantamentos de perna. As atividades ocorrem em dias específicos da semana e incluem séries e repetições progressivas para melhorar a altura de salto e envergadura ao longo das semanas.

Author

DOuglas

Language

PT