Can I read Méditations guidées (Cultiver la pleine conscience: Programme MBSR - La réduction du stress basée sur la pleine conscience) on EtoBox?

Méditations guidées (Cultiver la pleine conscience: Programme MBSR - La réduction du stress basée sur la pleine conscience) by Kabat-Zinn, Jon, (1944- ...); Maskens, Claude; André, Christophe, (1956- ... ; psychiatre) is a book available to read on EtoBox.

What is Méditations guidées (Cultiver la pleine conscience: Programme MBSR - La réduction du stress basée sur la pleine conscience) about?

« "La guérison vient de la pratique quand celle-ci devient à nos yeux une façon d'être. La méditation vous guérira probablement nettement moins si vous l'utilisez comme moyen pour aller quelque part, même si ce quelque part est la plénitude. Sous cet angle de vue, vous êtes déjà entier, alors, pourquoi essayer de devenir ce que vous êtes déjà ? Ce qui est demandé par-dessus tout est que nous lâchions prise pour entrer dans le domaine de l'être. C'est cela qui est profondément régénérant." Au coeur de la tourmente. Ce livre et son CD vous aideront à vous dépasser et à aller toujours plus en profondeur dans la pratique de la Pleine Conscience. Pour vous, votre bien-être et votre santé. Le CD reprend les pratiques de base de la Pleine Conscience -- Une méditation assise, un scan corporel, deux séances de yoga -- écrites par Jon Kabat-Zinn dans un langage clair et universel. Elles vous inspireront! » -- [Résumé de l'éditeur, 4e de couverture]

Author

Kabat-Zinn, Jon, (1944- ...); Maskens, Claude; André, Christophe, (1956- ... ; psychiatre)

Publisher

De Boeck Sup

Published

2013

Language

FR

ISBN

9782804179045