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Plan de Entrenamiento para Liderazgo by Juanito Peñafiel is a document available to read on EtoBox.

Este documento presenta un plan de entrenamiento básico para un taller de liderazgo que incluye un calentamiento de 10-15 minutos con ejercicios de articulaciones, 5-7 minutos de trote suave, ejercicios básicos de 20 metros que incluyen talones, piernas y piques, y estiramientos finales. El documento también recomienda llegar 30 minutos antes para calentar y estirarse antes y después del circuito de juego planificado.

Author

Juanito Peñafiel

Language

ES