Opening book details…
Can I read Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей on EtoBox?
Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей by Татьяна Павлова is a work of fiction available to read on EtoBox.
What is Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей about?
Поможет справиться с тревогой, развить жизнестойкость и ответить на вопросы о том, что для вас действительно важно.Постоянные переживания – за здоровье, финансы, будущее – мешают наслаждаться каждым днем. Стресс накапливается и приглашает своих друзей: тревогу, панику и страх. Эти эмоции могут казаться неуправляемыми, вызывать чувство растерянности и беспомощности. Но не стоит ждать, что настанет спасительная стабильность, которая уж точно поможет вырваться из цепких лап тревоги. Ресурсы для борьбы с тревогой можно найти в себе.Практикующий психотерапевт Татьяна Павлова расскажет, как понять свои ценности и обрести опору – и как благодаря этому сделать жизнь более спокойной. Вместе с героями книги (в которых легко узнать себя и своих близких) вы поймете, почему возникает тревога и как помочь себе справиться с ней. Все техники основаны на доказательных методах и легко встраиваются в повседневную жизнь.Для кого книгаДля тех, кому нужны действенные практики, помогающие восстановиться.Для всех, кто устал бороться с тревогой в одиночку.
Who reads Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей?
It is typically read by readers looking for immersive, entertainment-first reading.
Common subject areas: fiction, literature, genre fiction.
- Author
- Татьяна Павлова
- Publisher
- Манн, Иванов и Фербер
- Published
- 2025
- Language
- RU
- ISBN
- 9785002146741
- Category
- work of fiction
More by Татьяна Павлова
Browse all works by Татьяна Павлова