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Receita de Hipercalórico Caseiro by Rodrigo Balthar Furman is a document available to read on EtoBox.

Uma receita para um suplemento hipercalórico feito de mistura de farinha de aveia, granola, gelatina, guaraná em pó, açúcar mascavo, whey protein e albumina. A mistura fornece 284 kcal, 28g de carboidratos e 36g de proteínas por porção de 4 colheres de sopa. Uma sugestão é fazer um shake com leite desnatado, banana e 4 colheres de sopa do suplemento, fornecendo cerca de 600 kcal.

Author

Rodrigo Balthar Furman

Language

PT