Can I read Doładuj swój mózg. Jak zwiększyć sprawność i efektywność swojego umysłu on EtoBox?

Doładuj swój mózg. Jak zwiększyć sprawność i efektywność swojego umysłu by James Goodwin is a book available to read on EtoBox.

What is Doładuj swój mózg. Jak zwiększyć sprawność i efektywność swojego umysłu about?

Dr James Goodwin, profesor fizjologii, przekonuje, że kondycja umysłowa w dużym stopniu zależna jest nie od uwarunkowań genetycznych, a od naszych zachowań, tj.: sposobu odżywiania się, aktywności fizycznej, higieny snu, ekspozycji na stres, częstotliwości i jakości kontaktów towarzyskich czy zdolności odczuwania szczęścia. Prezentuje innowacyjne metody stymulacji mózgu, w tym z wykorzystaniem medycyny regeneracyjnej, odwołując się do różnorodnych dziedzin medycznych: dietetyki, mikrobiologii czy psychologii, a także najnowszych badań naukowych. Książka zawiera szereg praktycznych porad oraz program treningowy dla mózgu do samodzielnego wykonania w domu. Poradniki

Author

James Goodwin

Publisher

MUZA S.A.

Published

2022

Language

PL

ISBN

9788328722149