Can I read Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями on EtoBox?

Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями by Ханне Брурсон is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями about?

95 процентам людей каждый день в голову приходят параноидальные, суицидальные, депрессивные, тревожные и навязчивые мысли. Так почему же все мы до сих пор не стали пациентами психиатров? Ответ прост: к подобным мыслям можно относиться не так серьезно, как мы привыкли.Наш мозг устроен так, что зацикливаться на плохом, искать в себе причину всех бед нам проще, чем замечать хорошее в себе и других. Поэтому большую часть времени мы недовольны – своей внешностью, неудачами на работе и в личной жизни, несоответствию собственным представлениям об идеальном человеке... Мы так сильно волнуемся о том, кто и что скажет или подумает о нас, что забываем радоваться жизни, не говоря уже о том, чтобы управлять ею. В итоге наши комплексы становятся день ото дня все больше, а самооценка – все ниже.Мысли, от которых портится настроение, известный норвежский психолог и писательница Ханне Брурсон называет «мыслевирусами». Подобно вечно недовольным ворчунам, они убеждают нас в том, что мы – неудачники, недостойные ни любви, ни восхищения, ни лучшей доли. Прислушиваясь к ним, мы впадаем в уныние и теряем веру в свои силы. Ханне Брурсон предлагает нам действенный способ оздоровления мыслей!Простые и полез

Who reads Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями?

Author

Ханне Брурсон

Publisher

Альпина Паблишер

Published

2015

Language

RU

ISBN

9780006372349

Category

nonfiction