Can I read Dormi Come Un Uomo Delle Caverne on EtoBox?

Dormi Come Un Uomo Delle Caverne by Merijn van de Laar is a book available to read on EtoBox.

What is Dormi Come Un Uomo Delle Caverne about?

EDGT2408179Che legame c'è fra i predatori notturni e le preoccupazioni che ci tengono svegli? Perché le persone che si innamorano dormono meglio? I sogni influenzano le nostre emozioni? Qual è la differenza tra insonnia, parasonnia e sindrome da sonno posticipato? La melatonina e i farmaci per dormire sono davvero utili? Un viaggio appassionante alle origini del sonno e un metodo per sconfiggere l'insonnia in sole tre settimane. Quando il dottor Merijn van de Laar ha iniziato a soffrire d'insonnia ha provato di tutto, ma niente sembrava funzionare: un esperto del sonno che non riusciva a addormentarsi, che vergogna! Invece di arrendersi, però, ha deciso di superare i limiti dell'approccio classico per approfondire il tema attraverso la lente della psicologia evolutiva. Quando nasce l'insonnia? È sempre esistita oppure è un prodotto dei ritmi artificiali a cui la vita moderna ci sottopone? Come dormivano i nostri antenati? E quelle famose otto ore di sonno di cui si parla sempre: sono davvero necessarie, o c'è qualcosa che stiamo sbagliando? Dormi come un uomo delle caverne è un viaggio alle origini del sonno attraverso scoperte archeologiche e studi antropologici sui popoli cacciat

Author

Merijn van de Laar

Publisher

De Agostini Libri srl

Published

2025

Language

IT

ISBN

9791221217872