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铁布衫大力功与实用气功疗法 by 万朝顺 is a book available to read on EtoBox.

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1 (p1): 第一章 气功基础知识1 (p1-2): 第一节 概述7 (p1-3): 第二节 气功的内容9 (p1-4): 第三节 气功的健身作用12 (p1-5): 第四节 练习气功应注意的问题17 (p1-6): 第五节 怎样检查练功效果20 (p2): 第二章 练功的时间与方位20 (p2-2): 第一节 古人对练功时间与方位的选择23 (p2-3): 第二节 当今练功者应怎样选择练功时间与方位26 (p3): 第三章 硬气功26 (p3-2): 第一节 铁布衫功法26 (p3-3): 一、放松功27 (p3-4): 二、升降功28 (p3-5): 三、揉腹29 (p3-6): 第二节 铁布衫大力功29 (p3-7): 一、左右推掌31 (p3-8): 二、顶天立地33 (p3-9): 三、力压千斤34 (p3-10): 四、采天地气35 (p3-11): 五、气归丹田36 (p3-12): 第三节 铁布衫拍打功36 (p3-13): 一、气贯丹田37 (p3-14): 二、气贯胸肺38 (p3-15): 三、气贯肝脾39 (p3-16): 四、气贯股肌41 (p3-17): 五、气贯足三里42 (p3-18): 六、气贯上肢43 (p3-19): 七、气运丹田44 (p3-20): 八、头手拄地44 (p3-21): 九、运气掼背44 (p3-22): 十、合十归丹46 (p3-23): 十一、收功46 (p3-24): 第四节 练习硬气功与药物配合48 (p3-25): 第五节 练功注意事项50 (p3-26): 第六节 学员练功心得58 (p3-27): 第一节 保健气功58 (p4): 第四章 实用气功疗法63 (p4-2): 第二节 近视眼气功疗法71 (p4-3): 第三节 近视眼按摩疗法75 (p4-4): 第四节 六字诀养生功78 (p4-5): 第五节 坐式八段锦82 (p4-6): 第六节 站式八段锦86 (p4-7): 第七节 云南大学学生学练保健气功经验录107 (p4-8): 一、十二经脉107 (p4-9): 第一节 经脉部分107 (p5): 第五章 常用经穴112 (p5-2): 二、奇经八脉113 (p5-3): 三、丹田115 (p5-4): 四、小周天115 (p5-5): 五、大周天137 (p5-6): 第二节 抗暴技击术实用俞穴137 (p5-7): 一、头部138 (p5-8): 二、颈部138 (p5-9): 三、躯干140 (p5-10): 四、上肢141 (p5-11): 五、下肢142 (p5-12): 第三节 常见疾病对应穴位治疗一览表142 (p5-13): 一、手太阴肺经主要穴位治疗疾病参照表143 (p5-14): 二、手阳明太肠经主要穴位治疗疾病参照表144 (p5-15): 三、足阳明

Author

万朝顺

Published

1994

Language

JA