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Componentes de la Carga en Entrenamiento by Jessica Yuseth Ramos Cabrera is a document available to read on EtoBox.
Este documento trata sobre los conceptos básicos de la planificación deportiva. Explica los componentes de la carga de entrenamiento como el volumen, intensidad, duración, densidad y frecuencia. También describe los principios del entrenamiento como el principio de sobrecarga y el principio de supercompensación.
- Author
- Jessica Yuseth Ramos Cabrera
- Language
- ES