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甩掉焦虑这只章鱼:孩子焦虑的真相与应对方法 by 【法】安娜·塞内基耶 著;苏菲·布克松 绘 is a book available to read on EtoBox.

What is 甩掉焦虑这只章鱼:孩子焦虑的真相与应对方法 about?

焦虑问题在孩子的成长过程中普遍存在,家长要做的就是积极引导孩子应对焦虑,而不是让其发展成焦虑症。本书是法国著名的儿童精神科医生安娜·塞内基耶(Anne Sénéquier)为父母和孩子提供的一套简单易用的焦虑应对方法。它主要界定了焦虑与压力、恐惧等感受的差异,分析了造成焦虑的原因、根源和表现形式,以及影响焦虑的环境因素,如家庭、学校、社交网络等,并分享了11种拿来就用的方法和工具。全书还设计了一个焦虑的“代言人”——章鱼皮皮,图文并茂,轻松易读。家长可以和孩子一起学习并练习使用书中的工具,以减轻孩子的焦虑问题。这是一本难得的缓解孩子焦虑的认知+工具型的科普图书,值得家长反复阅读和实践。

Author

【法】安娜·塞内基耶 著;苏菲·布克松 绘

Publisher

公众号:幸福的味道

Published

2024

Language

ZH