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食物是最好的医药 3 补脑直通车 by (英)帕特里克·霍尔福德(Patrick Holford)著 ; 孙雪晶译; 赫尔福特; 孙雪晶 is a book available to read on EtoBox.

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封面 1书名 3版权 4前言 5目录 71 92 103 114 125 136 147 158 169 1710 1811 1912 2013 2114 2215 2316 2417 2518 2619 2720 2821 2922 3023 3124 3225 3326 3427 3528 3629 3730 3831 3932 4033 4134 4235 4336 4437 4538 4639 4740 4841 4942 5043 5144 5245 5346 5447 5548 5649 5750 5851 5952 6053 6154 6255 6356 6457 6558 6659 6760 6861 6962 7063 7164 7265 7366 7467 7568 7669 7770 7871 7972 8073 8174 8275 8376 8477 8578 8679 8780 8881 8982 9083 9184 9285 9386 9487 9588 9689 9790 9891 9992 10093 10194 10295 10396 10497 10598 10699 107100 108101 109102 110103 111104 112105 113106 114107 115108 116109 117110 118111 119112 120113 121114 122115 123116 124117 125118 126119 127120 128121 129122 130123 131124 132125 133126 134127 135128 136 6 (p0-1): 第一部分 影响智力和大脑健康的七大元凶6 (p0-2): 1 氧化物、酒精和压力6 (p0-3): 氧化物让大脑发腐变臭8 (p0-4): 抗氧化物能保护大脑9 (p0-5): 酒精会麻醉大脑10 (p0-6): 压力让你健忘12 (p0-7): 2 糖和刺激物12 (p0-8): 糖会让大脑变迟钝13 (p0-9): 刺激物会让大脑中毒18 (p0-10): 3 有毒的矿物质18 (p0-11): 常见的有毒矿物质22 (p0-12): 如何对付重金属24 (p0-13): 远离食物添加剂26 (p0-14): 4 易过敏食物26 (p0-15): 食物过敏会引发严重后果28 (p0-16): 常见过敏物31 (p0-17): 过敏还是消化不良34 (p0-18): 第二部分 改善智力与大脑健康的五大营养34 (p0-19): 测一测 你的大脑缺营养吗34 (p0-20): 五大营养检查36 (p0-21): 食物能让你愉悦也能让你沮丧37 (p0-22): 1 复合碳水化合物37 (p0-23): 复合碳水化合物会平稳释放能量3

Author

(英)帕特里克·霍尔福德(Patrick Holford)著 ; 孙雪晶译; 赫尔福特; 孙雪晶

Publisher

天津:天津教育出版社

Published

2006

Language

ZH

ISBN

9787530946640

Updated

2026-03-24