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Técnicas de Pranayama en Yoga by Gisela Jara Reyes is a document available to read on EtoBox.

What is Técnicas de Pranayama en Yoga about?

Este documento describe los componentes clave de una clase de yoga, incluyendo la respiración y las técnicas de pranayama. Explica las cuatro fases de la respiración en el pranayama, así como ejercicios respiratorios como nadi sodhana. El objetivo final es lograr el control de la energía vital a través de la respiración consciente.

Author

Gisela Jara Reyes

Language

ES