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Gestión de Las Emociones by joselinloayza12 is a document available to read on EtoBox.

What is Gestión de Las Emociones about?

Las emociones son reacciones naturales que nos ayudan a adaptarnos y relacionarnos, y su gestión implica reconocerlas y manejarlas conscientemente para mejorar la convivencia y el bienestar emocional. Los pasos para gestionar las emociones incluyen reconocer, comprender, aceptar y regular las reacciones, junto con estrategias como la respiración consciente y la expresión de sentimientos. La empatía también juega un papel crucial en la gestión emocional, mejorando las relaciones interpersonales y la calidad

Author

joselinloayza12

Language

ES